情绪 (2)


人類是屬於感性与理性的動物


情绪是感情的一種表现方式

而不是問題的根源

但,大部份人都把情绪看做是問题本身


情绪

正能量 = 快樂=温情=惊奇

负能量 = 悲傷=厭恶=憤恕

                恐惧=輕蔑=羞愧


当人们受到挫折和經歷打击,遭遇委屈时

心里會感受苦惱,悲覌,失望,沮丧,憤恕等

尤其是面對緊迫的工作和眾多的压力時

人们會焦慮不安,而覺得有失落感


如何掌控和調整自己低落的情绪?

如何將壞的心情調和到好的心情?


當遇到负面或逆境時

首先必定要有正確的信念 就是先忍耐

忍耐  = 是正能量最大的力量

忍耐是人類最難做到的事情

不過只要你能在短暂的時間内堅持忍耐

就能得到长時間的效果


忍耐後, 才能恢復冷靜与镇定的心態

才能得到健康的思想 (正能量)

才能獲得智慧与理性去解决一切的難題


在这過程中可做一些調和 (正能量)

如火氣太大時,拿一桶冷水澆在你的頭上

然後马上去冲一个冷凉


吃你喜歡吃的东西

看你喜歡看的節目

聽你喜歡聽的音樂


千萬不可以酒,煙,嫖,赌來調知 (负能量)

更不可把自己的怨氣發洩在他人身上

不然,過後必會付出惨痛的代價


如何激勵人的思想(觀念)


负能量               正能量

胆怯     轉念成     勇氣

悲觀     轉念成     樂觀

消極     轉念成     積極

丧氣     轉念成     堅強

懦弱     轉念成     信心


这样的心態

就能提高行为效率,加強心里動機

發挥最高的行为效力


有了好的心情 = 就能做好事

做事就會主動

苦也不覺得苦

累也不覺得累

做事就會順利

心情就會愉快

凡事都能成功

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